Fitness  en conditie training bij Kai In sho

 

 

Regelmatig fitness zorgt ervoor dat de spieren meer tonus (spanning) krijgen waardoor het fysiek er beter en strakker uit gaat zien. Eenvoudig gezegd, door het trainen met weerstand neemt het spiervolume toe waardoor de huid strakker wordt. 
Een fitness training welke je regelmatig uitvoert heeft nog een positief effect op het lichaam, het spiervolume neemt toe waardoor er ook in rust een hogere energie verbruik is (er wordt meer verbrandt), de vormen worden strakker, je ontwikkelt meer kracht en de spierconditie neemt toe.

In een krachthonk met de nieuwste apparatuur traint u uw borst, armen, been- en buikspieren. Deze mix van oefeningen stelt u in staat om actief aan je lichaam en conditie te werken.
Een andere mogelijkheid is om een specifiek programma dat voor u is samengesteld te volgen. 

Versterken van de beenspieren

Arm en borst spieren

Bank drukken

Even bijkomen met een vitaminen drankje..

 

 
 

          Info

 
 Waar vind u ons
 Kijk een binnen
 Sponsors
 Opening/Tarieven
 Fitness

  

 

©  2003 -- 2004 Kai In Sho--- All rights reserved.